Soğuk havalarda bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve vücudunuzu sıcak tutmak için hazırlayabileceğiniz mükemmel bir tarif. Bu şifa küplerini kolayca hazırlayıp dondurabilirsiniz. Her gün sıcak suya ekleyerek tüketebilirsiniz.

Tarif Videosu :


Malzemeler:

  • 1 adet portakal
  • 2 adet limon
  • 1 büyük parça zencefil (85-100 gram)
  • 1 tatlı kaşığı zerdeçal
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • Yarım çay kaşığı karabiber
  • 2 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)

Hazırlanışı:

1. Malzemeleri Hazırlayın:

  1. Portakal ve limonların kabuklarını soyun. Beyaz kısımlarını iyice temizleyin, aksi takdirde karışım acı olabilir.
  2. Zencefilin kabuklarını soyun ve küçük parçalara ayırın.

2. Karışımı Hazırlayın:

  1. Hazırladığınız portakal, limon ve zencefili blender veya kişisel blendera koyun.
  2. Üzerine zerdeçal, tarçın ve karabiberi ekleyin.
  3. Balı da ilave ederek tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvama gelene kadar çekin.
    • Not: Eğer blenderınız yoksa, rondoda karışımı çekip daha sonra süzgeçten geçirebilirsiniz.

3. Küplere Doldurun:

  1. Elde ettiğiniz püreyi buz kalıplarına doldurun.
  2. Kalıpları dondurucuya yerleştirerek karışımı dondurun.

Tüketim:

  • Kullanım: Her gün bir fincan sıcak suya bir küp şifa karışımı ekleyin ve karıştırarak tüketin.
  • Alternatif: Balı karışıma eklemek istemiyorsanız, sıcak suya karışımı ekledikten sonra balı sonradan ekleyebilirsiniz.

Notlar:

  • Portakal ve Limon: Beyaz kısımlarının iyice temizlenmesi, karışımın lezzetini artırır.
  • Baharatlar: Karabiber, zerdeçalın emilimini artırdığı için mutlaka eklenmelidir.
  • Bal: Balı karışıma sonradan eklemek, hem daha sağlıklı hem de lezzeti korumanıza yardımcı olur.

Afiyet ve şifa olsun! ✨

 

Tarif Sahibi : https://www.instagram.com/ferah_kitchen/

Bu Tarife Yapılan Yorum Sayısı : Henüz Yorum Yok

Bu Tarif Hakkındaki Yorumlar - Sende Yaz!

Author

Denenmiş Tarifler Facebook : TIKLA

Pin It